Diario de Mel87Mel, 23 nov. 20

Pranzo con

100gr di basmati
100gr di carne macinata di manzo
160gr broccoli
20gr grana padano


😋😋😋😋

---

1762 kcal

Grasa: 45,03g | Prot: 102,49g | Carbh: 233,20g.   Almuerzo: Broccoli Congelati Migros , Grana Padano Migros, Carne Macinata Migros, Riso Basmati Migros. Cena: Don Pollo Migros Tacchino, Gnocchi Patate Migros M, Philadelphia Protein, Grana Padano Migros. Pasa Bocas / Otros: Drink Pro Ciocco Migros , Burro Cioccolatoso Arachidi, Dadini Ciocco Migros, Uovo, Burro Cioccolatoso Arachidi, Dadini Ciocco Migros, Uovo, Zucchero, Latte Parzialmente Migros, Caffè Espresso, Dattero. más...

1673 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...