Diario de Rayfa8620, 23 nov. 20

ini sbnrnya menu dr 1 porsi Sei Sapi Indonesia,q beli sei ayam rguler. yg Ayamnya udah q makan pas siang sama nasi putih. Yg nasi jerukya ini baru q makan,bingung di FS ga ada jadi q pilih nasi liwet buat masukin kalorinya.Dan q tambahin putih telor

---

1633 kcal

Grasa: 55,97g | Prot: 73,34g | Carbh: 217,27g.   Desayuno: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Gula, Nescafe Classic. Almuerzo: Nasi Uduk, Daun Singkong, Kuning Telur Matang, Sambal dari Buah-buahan, Daun Singkong, Kaldu Ayam, Nasi Putih, Ayam Panggang. Cena: Putih Telur Matang, Nasi Liwet, Daun Singkong, Sambal dari Buah-buahan, Sambal dari Buah-buahan, Daun Singkong, Nasi Liwet, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Blewah Melon, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Alpukat. más...

1990 kcal

Ejercicio: HIIT - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...