|
59,1кг
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 71,90g | Prot: 120,12g | Carbh: 239,66g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна, Вода с Лимоном, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чай. Almuerzo: Чай, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное , Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Хлеб, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мясо, Паста с Морепродуктами, Макфа Макароны Отварные, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Inna_fs
|