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1763 kcal
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Grasa: 33,84g | Prot: 125,21g | Carbh: 280,22g.
Desayuno: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Fette Biscottate le Integrali, Perugina Cacao Amaro, Verso Natura Conad Corbezzolo, Banana, Mela, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Céréal Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Fatina Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Almuerzo: Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Scotti Riso Integrale 10', Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Sedano, La Fiammante Passata di Pomodoro, 🐓Uovo 1🥚, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Capperi, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Orogel Soia Edamame, Peperoni, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Bieta Erbetta in Foglie, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Sedano, La Fiammante Passata di Pomodoro, Alghe Kombu ( Fior di Loto) 🍘, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: Gum 🍬 (*1), 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃, Lievito di Birra (Cps) 💊, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Sedano. más...
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1357 kcal
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Ejercicio:
Step - 13 minutos, Elíptica - 30 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
ma che bel piatto pieno di verdure 😍 buon appetito! 😘
23 nov. 20 por el miembro: Bionda_a_dieta
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Si, faccio sempre il pieno di verdure...mi piacciono tanto...! Poi però c'è anche una buona fonte di grassi (olio e parmigiano) e di proteine (pesce, soia edadame e albume) + fetta di pane🤗
23 nov. 20 por el miembro: Francesca Lucafo
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