Diario de linasaalmeera, 24 nov. 20

makan siang 518kal.. semua protein dgrill.. super kenyang walau nasi cm 4 sendok

---

1472 kcal

Grasa: 47,26g | Prot: 108,08g | Carbh: 160,63g.   Desayuno: Pisang, Telur Rebus, Frisian Flag Susu Low Fat. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Oatmil Banana Almond Cookies, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Nasi Putih, Saus Tomat, Tempe Kukus, Labu Siam, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur Rebus, Hati Sapi, Sawi Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Tomat, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Saori Saus Tiram. Pasa Bocas / Otros: Oatmil Banana Almond Cookies, HiLo Thai Tea. más...