Diario de semenjana, 24 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020

47 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:

506 kcal

Grasa: 20,65g | Prot: 8,31g | Carbh: 77,70g. Desayuno: Roma Malkist Keju Tabur, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Almuerzo: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Yummy Yoghurt Skim Plain, Alfamart Buah Naga. Cena: Aice Red Bean. Pasa Bocas / Otros: Taro Taro Net Seaweed. más...

1297 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 25 minutos, Abdominales - 5 minutos. más...

peso estable

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