Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 26,47g | Prot: 56,58g | Carbh: 248,96g.
Desayuno: SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Grüner Tee, Marmelade. Almuerzo: Basmati-Reis, Alnatura Gelbe Linsen, Zwiebeln, Rapsöl, Tomaten. Cena: Ananas, Radieschen, Vega Vita Hummus Classic, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ja Natürlich Sojamilch, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, Haas Puddingpulver Schokolade. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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peso estable
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