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1232 kcal
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Grasa: 50,37g | Prot: 76,66g | Carbh: 127,14g.
Desayuno: Noel Galletas Integrales, Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Sudado de Carne de Res, Aguacate, Tajadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Frutas, Crema de Leche, Latti Arequipe sin Azúcar, Alqueria Obleas, Uvas Pasas (sin Semillas). más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 8 minutos, Tabata - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de agaitan
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