Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 50,08g | Prot: 87,20g | Carbh: 55,85g.
Desayuno: Water , Coffee, Boiled Egg. Almuerzo: Coles Brown Rice 90 Seconds, Woolworths Simply Simmer Veggie Mix, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Chardonnay Wine, Aldi Spinach & Ricotta Potato Gratin, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Parker's Baked Wheat Mini Pretzels, Whiskey, Aldi Dark Chocolate 85%. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Cross training - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lillan4
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