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26 nov. 20
Diario de みふか, 26 nov. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 26 noviembre 2020:
1326 kcal
Grasa: 51,82g | Prot: 75,32g | Carbh: 140,51g.
Desayuno:
バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
天かす, 長ねぎ, なか卯 牛肉うどん.
Cena:
キャロットラペ, 味噌, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ミツカン 料理酒, ごま油, れんこん, エノキ, ごぼう, パプリカ, だいこん, 白菜, オイスターソース, 味噌, キューピー キューピーハーフ, 豚コマ.
Pasa Bocas / Otros:
ホクレン てんさい糖, セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, 共進牧場 無脂肪ヨーグルト.
más...
1449 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん。 白湯、プロテイン。
25 nov. 20 por el miembro:
みふか
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