|
makan enak 560 kal, 65 gr protein
|
1626 kcal
|
Grasa: 35,38g | Prot: 154,40g | Carbh: 170,18g.
Desayuno: ABC Minuman Sari Kedelai, VECTORLABS Master Whey. Almuerzo: ABC Kecap Manis, Broccoli , Bell Peppers, Onions , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Nutrijell Kelapa Muda, Bread, Egg, Egg White, Firm Silken Tofu , Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. más...
|
|
 Comentarios
26 nov. 20 por el miembro: wlutfi
|
cara ngitung kalori klo kita masak sendiri kayak gimana si kak? soalnya kan kadang kalo masak sendiri di daftar makanan nya gaada tuh, sedih kepikiran terus ☹️
26 nov. 20 por el miembro: ininana
|
ini cuma bell pepper, brokoli, dada ayam, pake bawang bombai sedikit, dioseng tanpa minyak di wajan anti-lengket pakai kecap, saori lada hitam, sama masako
26 nov. 20 por el miembro: dninditya
|
kalo aku selalu timbang satu-satu bahan makanan sebelum dimasak, jadi aku selalu input data mentah.
26 nov. 20 por el miembro: dninditya
|
26 nov. 20 por el miembro: ininana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dninditya
|