Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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712 kcal
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Grasa: 20,71g | Prot: 30,34g | Carbh: 100,72g.
Desayuno: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Telur Balado. Cena: Singkong Rebus. más...
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1351 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibu anis
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