Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2013
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 75,63g | Prot: 173,22g | Carbh: 180,77g.
Desayuno: Keebler Original Export Sodas, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Snickers Marathon Protein Bar - Caramel Nut Rush. Cena: Don Miguel Chicken Taquitos. Pasa Bocas / Otros: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Puerto Rican Style Custard (Flan), Oberto Natural Style Peppered Beef Jerky, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de corifeo
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