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this last 10 pounds i need to lose is fighting me tough 😫 lol 💯
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3379 kcal
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Grasa: 139,93g | Prot: 146,33g | Carbh: 359,00g.
Desayuno: Jiffy Creamy Peanut Butter, Bananas, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake. Almuerzo: Slim Jim Original Turkey. Cena: Burch Farms Sweet Potatoes, Ham (Whole, Cured, Roasted), Cooked Green String Beans (from Canned), Bread Stuffing, Turkey Breast Meat, Macaroni or Noodles with Cheese, Wal-Mart Bakery Snickerdoodle Cookies. Pasa Bocas / Otros: Nestle Vanilla Fudge Drumstick, Apple Pie , Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Jack Daniel's Whiskey, Coca-Cola Coca-Cola Life (Can). más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,3 kg a la Semana
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