Porridge-misù 😝☕️ Strati di porridge aromatizzato alla nocciola alternati ad Oro Saiwa inzuppati nel caffè 🤤 Buon venerdì a tutti ☺️
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1355 kcal
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Grasa: 30,58g | Prot: 74,70g | Carbh: 202,36g.
Desayuno: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Lindt Cacao Amaro , Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Almuerzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Brodo Pronto di Verdure , Zucchine, Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Chicchi Grossi. Cena: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, Vitello Magro, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza). Pasa Bocas / Otros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere Abate. más...
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1583 kcal
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Ejercicio:
Spalle e petto con pesi + HIIT + Pesi Total Body - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
27 nov. 20 por el miembro: Chiara.D.89
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27 nov. 20 por el miembro: Bionda_a_dieta
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27 nov. 20 por el miembro: Foxy L Fox
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Grazie mille ragazze 😍😍😍😉
Era veramente buonissimo e mi sta dando una carica pazzesca 😝💪🏻
@Chiara, vedo che anche tu sei una super fan del burro di arachidi; da quando l’ho provato, non riesco più a farne a meno 🤤🤤🤤
27 nov. 20 por el miembro: LizBennet93
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woooo non ci avrei mai pensato!!
27 nov. 20 por el miembro: Annina1978
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@Annina, se ti riferisci al burro di arachidi, sta davvero bene su tutto 😂
Tra un po’ inizierò a provare ad abbinarlo al salato; alcuni utenti lo utilizzano sul pollo e devo dire che sono proprio curiosa di provarlo 😉
@Essegi 🙏🏻😘😘😘
27 nov. 20 por el miembro: LizBennet93
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No no, mi riferivo all'uso del porridge come crema per il tiramisù! Già il burro di arachidi lo uso ovunque 😅
27 nov. 20 por el miembro: Annina1978
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@Annina, te lo consiglio; è stato un esperimento super riuscito 😉
Nelle ricette che avevo trovato su Internet, la crema era di yogurt greco aromatizzato, ma io volevo qualcosa che mi saziasse a lungo e...cosa c’è meglio del porridge?! 😂
Bisognerebbe provare anche la variante con l’albume al posto dello yogurt greco...magari la prossima volta 🙃
27 nov. 20 por el miembro: LizBennet93
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Io l'albume non riesco proprio ad affrontarlo 🤐
27 nov. 20 por el miembro: Annina1978
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Pure io da quando ho provato il burro d’arachidi, è stato amore al primo cucchiaino!😍Mi piace anche più della nutella(che non mangio da secoli!😅).Peccato abbia nella mia alimentazione,grassi in quantità limitata,se no,ne userei un po’di più!😋Sulle preparazioni salate non l’ho mai provato,l’ho sempre messo su porridge e pancake o fette biscottate!C’è però chi lo mette,come hai detto tu,sul pollo, ma anche sulla zucca e Gessi(Essegi92)ci ha condito pure degli gnocchi aggiungendo la cannella!😜Siamo in tanti nel #teamburrodarichidipendenti
🤣Troppo buono!Sta bene ovunque!🤪
27 nov. 20 por el miembro: Chiara.D.89
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Burro di arachidi-dipendenti sia 😂😂😂
@Chiara, non dimentichiamoci che siamo anche porridge-dipendenti, vero @Essegi? 😂😂😂🥰
27 nov. 20 por el miembro: LizBennet93
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Porridge, burro d’arachidi ma anche pancake dipendente!😜Tutte cose che ho scoperto qui e di cui ora non posso più farne a meno!😍
27 nov. 20 por el miembro: Chiara.D.89
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Anch'io @Chiara ho pochi grassi e quando lo metto a colazione poi durante il giorno devo mangiare tutto scondito o giù di lì! Ma ne vale la pena!!
27 nov. 20 por el miembro: Annina1978
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Annina ti capisco benissimo!Lo stesso vale per me!La colazione è il pasto fondamentale e io devo avere la mia giusta dose di zuccheri/grassi!🤪Menomale che esistono tanti escamotage per insaporire i piatti senza usare olio o usandone pochi grammi(spezie varie, salsa di soia, aceto balsamico,aglio): ormai ci sono abituata e non ci faccio manco più caso!😂
27 nov. 20 por el miembro: Chiara.D.89
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