Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 54,68g | Prot: 56,09g | Carbh: 208,52g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Mendoan, Putih Telur Matang. Almuerzo: Pisang, Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Kraft Cheddar Cheese, Kentang Rebus, Frisian Flag Susu Low Fat. Pasa Bocas / Otros: Makaroni. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nabiilll
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