Diario de LizBennet93, 27 nov. 20

Qualche anno fa non avrei mai pensato che sarei arrivata ad apprezzare così tanto un risotto con le verdure 😳
Come si cambia...si spera in meglio 😝
Risotto con pomodorini, zucchine e parmigiano 🤤🤤🤤

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1355 kcal

Grasa: 30,58g | Prot: 74,70g | Carbh: 202,36g.   Desayuno: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Lindt Cacao Amaro , Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Almuerzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Brodo Pronto di Verdure , Zucchine, Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Chicchi Grossi. Cena: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, Vitello Magro, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza). Pasa Bocas / Otros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere Abate. más...

1583 kcal

Ejercicio: Spalle e petto con pesi + HIIT + Pesi Total Body - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...