Diario de lamapa515, 28 nov. 20

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on the way down again..happy about that! just getting up but just wanted to write this..

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 7,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2020:

605 kcal

Grasa: 34,27g | Prot: 33,83g | Carbh: 42,64g. Desayuno: Pork and Beef Sausage. Almuerzo: Spinach, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Salad Dressing, Subway Tomatoes. Cena: Spinach, Barley (Fat Not Added in Cooking), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). más...