|
baru kali ini olah raga malah mual 🤣😅
pertama dalam sejarah sih ini, padahal cuma 30menit ikutin emi wong sama chloe ting 💪🏻😩
|
1610 kcal
|
Grasa: 50,14g | Prot: 90,28g | Carbh: 209,51g.
Desayuno: Chia Seed, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Pepaya. Almuerzo: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kembang Kol, Kemangi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kunyit, Bawang Putih, Anchor Unsalted Butter, Nasi Putih, Ikan Teri. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Kimchi, Super Bihun Super Bihun Kuah, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Yummy Blueberry Yoghurt, Nanas, Fitbar Fitbar Choco Delight. más...
|
|
350 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 2 horas, Apple Health - 21 horas y 40 minutos. más...
|
|