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Settimane di reclusione cercando di far passare il tempo tra film e serie tv. h24 seduto su una sedia senza riuscire a fare assolutamente niente. Penso che non riprenderó facilmente, quando mai sará, ad allenarmi.
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2386 kcal
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Grasa: 44,88g | Prot: 150,72g | Carbh: 335,13g.
Desayuno: Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Maionese Calvè Classica MIO, Prosciutto Cotto di Alta Qualità Ferrarini MIO, Pane Ciabatta MIO. Cena: Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Crema 45% Nocciole Novi MIO, Sale MIO, Pane Ciabatta MIO, Petto di Pollo MIO. más...
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 Comentarios
dai Andre che quando riprendi fai passi da gigante. hanno dato una data per la riapertura delle palestre o le vedremo solo nel 2021?
29 nov. 20 por el miembro: eraeleo
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29 nov. 20 por el miembro: alohaerba92
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29 nov. 20 por el miembro: marziana666
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forza Andre, hai perso un po' di definizione ma chi non risente di questo periodo? sicuramente appena possibile ricomincerai a ridefinirti basta sempre ricordare di non strafare 😉 goditi questo momento che non ti dai mai pace, vedilo come un relax forzato
29 nov. 20 por el miembro: p*rita
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È una situazione che accomuna un po' tutti, purtroppo la soffre di più chi come te era abituato ad una certa forma fisica anche in bulk e ad essere in prima linea in palestra. Datti degli obbiettivi giornalieri, tot passi per es.. Pensa a gennaio come ipotetico ritorno in palestra, ne vale la pena mandare tutto a putt.. Per poco tempo? E smettila di spanciare sul divano h24, meno danni fai adesso e più facile sarà recuperare, cerca di rimanere focalizzato su i tuoi obbiettivi futuri, mantieni la mente attiva e non lasciarti andare, questa seconda quarantena ci sta fottendo il cervello e quello è più problematico del fisico..
29 nov. 20 por el miembro: ValentinaGym94
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