Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2914 kcal
|
Grasa: 76,36g | Prot: 183,52g | Carbh: 375,53g.
Desayuno: Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Перепелиное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Grand di Pasta Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Chikalab Chika Biscuit Малина, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Ferrero Ferrero Rocher. más...
|
Ganando 12,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|