|
ders çalışmaya başladığımdan beri kendimi yemeğe veriyorum artık buna bir dur demenin vakti geldi... Kalori saymaya devam😋 😋 Bir de bir süre intermittent fasting denemeyi düşünüyorum etkisi olursa yazacağım☺️ ☺️
|
763 kcal
|
Grasa: 15,80g | Prot: 74,19g | Carbh: 76,40g.
Desayuno: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sinangil Tam Buğday Unu. Cena: Zerdeçal, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caffè Americano (Venti). más...
|
|