Diario de mohamed erko, 29 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2020:
1641 kcal Grasa: 65,10g | Prot: 80,54g | Carbh: 179,60g.   Desayuno: Pommes, Kiwi, Olives (Petits-Extra Larges), La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Lipton Thé Vert Classique, Oeuf à la Coque. Cena: Yarden Feuilles de Vigne au Riz, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). más...
2299 kcal Ejercicio: Vélo elliptique - 2 horas y 41 minutos, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 9 horas y 35 minutos. más...

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