Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 45,79g | Prot: 80,24g | Carbh: 325,86g.
Desayuno: Kopi Manis, Kurma, Sayur Campuran, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal Grain, Madu. Almuerzo: ATB MARIE Biskuit, My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Sayur Campuran, Kepiting, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kopi. Cena: Roti Panggang, Mie Aceh Rebus Mie Aceh Rebus, Keripik Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kopi. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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