Diario de ayumico, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1157 kcal Grasa: 29,38g | Prot: 18,69g | Carbh: 207,24g.   Cena: Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Terung, Terung, Terung, Telur Dadar, Singkong Rebus, Singkong Rebus, Singkong Rebus, Singkong Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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