Diario de nineglad, 30 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020

80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:

942 kcal

Grasa: 36,06g | Prot: 38,25g | Carbh: 114,89g. Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Egg Omelet, Fried Rice. Cena: Indonesian Chicken Satay, Chicken Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Papaya. más...

2201 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas. más...

peso estable

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