Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 56,94g | Prot: 117,78g | Carbh: 251,27g.
Desayuno: Orangen, Orangenmarmelade, Clementinen, Äpfel, Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Whole & Pure Haferbrot, Eigenes Vollkornbrot. Almuerzo: Kasseler, Kaffee mit Milch, Gekochter Grünkohl (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Äpfel, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Eigenes Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Herzlichen Dank für die Unterstützung! Bin fast am Ziel ...😇
30 nov. 20 por el miembro: HaPeTh
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Herzlichen Dank für die Unterstützung! Bin fast am Ziel ...😇
30 nov. 20 por el miembro: HaPeTh
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