Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2748 kcal
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Grasa: 52,50g | Prot: 172,96g | Carbh: 392,01g.
Desayuno: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, 目玉焼き, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, オートミールパン6枚切り. Almuerzo: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Cena: 牛肩ばら肉, 味噌汁, ご飯, 焼きなす, 調理したインゲン豆（調理油なし）, ほうれん草のごま和え, 調理したカボチャ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 焼き芋, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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