Diario de irusik061173, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1619 kcal Grasa: 59,48g | Prot: 78,52g | Carbh: 188,43g.   Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна. Almuerzo: Макдоналдс Коктейль Клубничный, Epica Йогурт Персик-Жасмин, J7 Мажитель Ананас и Манго. Cena: Макдоналдс Большие Креветки (4). más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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