Diario de Soofii13, 30 nov. 20

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2 meses y un poquito con 10 kilos menos🥳 Rico ver que los esfuerzos dan resultados 😅 voy por mas🥰

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:

434 kcal

Grasa: 6,99g | Prot: 14,74g | Carbh: 78,61g. Desayuno: Humus de pimentón, Costa Galletas de Soda, Cerezas Bing, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. Almuerzo: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). más...

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Comentarios

Oh, felicitaciones

30 nov. 20 por el miembro: Saiktopain

Cómo!! Pura alimentación? Felicitaciones!

01 dic. 20 por el miembro: Catitafiguerz

Esa sensación es única te entiendo perfectamente, yo en mes y 15 llevo 7 Kg menos, Eliminé el azúcar por completo, 0 bebidas ni alimentos procesados, ni comida chatarra, reduje las harinas un 70% y solo consumo grasas saludables. Y los resultados han sido excelentes!

01 dic. 20 por el miembro: Yosenira

Mis felicitaciones 🥳🎉🥳

01 dic. 20 por el miembro: Yosenira

Alimentación y ejercicio también, ahora estoy haciendo rutinas de YouTube pero partí con solo cardio al inicio😊

01 dic. 20 por el miembro: Soofii13

Felicidades!! tienes consejos?

01 dic. 20 por el miembro: letterstar

Paciencia y constancia ya que a veces uno se vuelve muy impaciente y se frustra, pero entender que la bajada de peso no es lineal y que todos los cuerpos son distintos 💕😊

01 dic. 20 por el miembro: Soofii13

Felicitaciones! Sigue adelante

01 dic. 20 por el miembro: Rominagermania

yo tengo 57 años y estaba pesando 71 kilos yo comia muy poquito y pocas proteinas y ahora llevo una semana consumiendo herbalife y proteina y agua yhe bajado 2 kilos comiendo mas que antes

01 dic. 20 por el miembro: delasni

hago ejercicio 30 min cardio y salgo en bici 30 minutos

01 dic. 20 por el miembro: delasni


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