|
udah defcal, udah jalan pagi, tapi kurang tidur efek banyak kerjaan.. kaya'a krg tidur ini emang ngaruh bgt BB ga turun
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
961 kcal
|
Grasa: 26,22g | Prot: 39,17g | Carbh: 140,38g.
Desayuno: Apel, Singkong Rebus, Putih Telur Matang, Putih Telur, Putih Telur Matang. Almuerzo: Telur, Teh Hijau, Kentang Rebus, Kentang Rebus, Blue Band Mentega, Telur. Cena: Telur, Nasi Putih. más...
|
peso estable
|