Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3502 kcal
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Grasa: 178,15g | Prot: 168,37g | Carbh: 315,44g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Girotondi. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi , Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pepe Nero, Curry in Polvere, Zenzero, Curcuma, Knorr Minestra Primavera. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Mozzarella, Land Brié, Ricotta di Pecora, Conad Filetti di Platessa Impanati, Parmigiana di Melanzane. Pasa Bocas / Otros: Milka Cookies, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Banana, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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