Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 95,24g | Prot: 176,05g | Carbh: 155,86g.
Desayuno: Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Raspberries , Blueberries , Blackberries , Simple Truth Turkey Sausage Links, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Almuerzo: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Great Value Traditional Apple Pie. Cena: Barilla Fettuccine Pasta, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Simple Truth Organic Free Range Chicken Broth, Simple Truth Organic Whole Milk, Simple Truth Organic Crushed Tomatoes (No Salt Added), C&H Pure Cane Sugar Dark Brown, Johnsonville Hot Italian Sausage, Simple Truth Raw Shrimp Tail off. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Bananas, Jiffy Natural Peanut Butter. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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