Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2009
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 30,40g | Prot: 101,32g | Carbh: 194,41g.
Desayuno: cream cheese fat free, double fiber bread. Almuerzo: lean cuisine chicken parmesan. Cena: broccoli, asparagus, alternative sweet wheat bagel, bbq sauce, string cheese. Pasa Bocas / Otros: fat free milk, flax seeds, fat free cream cheese, double fiber bread. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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