Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 63,08g | Prot: 85,06g | Carbh: 177,28g.
Desayuno: Esselunga Succo di Ananas, Santa Rosa Marmellata di Frutti di Bosco, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zucchero, Ristora Tè Solubile, Caffè Espresso. Almuerzo: Esselunga Ananas a Fette, Insalata di Pomodori, Gateau di Patate, Caffè Espresso. Cena: Fagioli in Salsa di Pomodoro, Coop Scamorza Affumicata, Prosciutto Crudo, Bresaola, Caffè Espresso. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Tarallucci, Bodyraise Barretta Proteica. más...
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3167 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Baño - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de matajur
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