Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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669 kcal
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Grasa: 9,11g | Prot: 17,37g | Carbh: 142,40g.
Desayuno: Café, Bjorg Lait d'avoine, Mandarine, Jus de Citron, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fruits Rouges Surgelés, Oranges, Lindt Chocolat Noir Orange Intense. Almuerzo: Mandarine, Pomme, Thiriet Poêlée Thaï , Courgette, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. Cena: Mandarine, Riz Cantonais, Moutarde, Tomates Cerises, Haricots Verts, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Soupe de Légumes, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Grillon d'Or Riz Complet Soufflé, Bjorg Lait d'avoine. más...
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32 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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