|
masak chicken steak utk makan siang
|
1953 kcal
|
Grasa: 59,07g | Prot: 116,00g | Carbh: 246,29g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1), Singkong Rebus. Almuerzo: Kebab, Indomaret Mangkok Tahu, Mangga, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay Dimasak , Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Prosana Delicyo Strawberry & Banana, Kopi Espresso, Diamond Fresh Milk, Cahkwe, Tahu, Tahu Bakso, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Racquetball - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|