Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 78,46g | Prot: 195,56g | Carbh: 201,07g.
Desayuno: Probiótica 100% Pure Whey, Pachá Amendoim Torrado, Yoki Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão Integral Original, Pullman Pão Integral Original, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo, Imbiara Farinha de Maracujá, Clara de Ovo. Almuerzo: Probiótica 100% Pure Whey, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Planalto Filé de Tilápia Congelado. Cena: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Yoki Farelo de Aveia, Planalto Filé de Tilápia Congelado. Pasa Bocas / Otros: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Banana Prata, Yoki Farelo de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Imbiara Farinha de Maracujá, Clara de Ovo. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_nutri
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