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naano h
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02 dic. 20
Diario de naano h, 02 dic. 20
Perfil de naano h
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
67 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 diciembre 2020:
610 kcal
Grasa: 38,87g | Prot: 46,67g | Carbh: 17,34g.
Desayuno:
قهوة اسبريسو, جهينه كريمة خفق.
Almuerzo:
شوربة الدجاج, ملوخية, فخذ الدجاج (دبوس).
Pasa Bocas / Otros:
شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر).
más...
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
عاااش
02 dic. 20 por el miembro:
samehis
عقبالكم جميعا انشاء الله انا في اخر 3 كيلو
02 dic. 20 por el miembro:
naano h
تبارك الله 💪 💪 ممتازه 👏 👏
02 dic. 20 por el miembro:
Om habiba2020
ممتاااز
02 dic. 20 por el miembro:
ahd alkady
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Peso Histórico de naano h
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