Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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987 kcal
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Grasa: 24,66g | Prot: 118,03g | Carbh: 72,27g.
Desayuno: Morangos, Natural Life Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado , Ovo. Almuerzo: Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas. Cena: Nestlé Requeijão Cremoso, Patinho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Evolution Nutrition Whey Protein, Nestlé Leite em Pó Ninho, Porto Alegre Leite Desnatado, Natural Life Farelo de Aveia. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de _elzamessias
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