Diario de JeanneTy56, 02 dic. 20

Juste un petit café pour le snack. Je me réserve pour ce soir car on a prévu burger maison (avec le pain fait maison aussi) 🤤🤗 Je sais pas vous mais le mois de décembre me met tellement de bonne humeur ! Bonne journée tout le monde 🎄

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1561 kcal

Grasa: 52,69g | Prot: 97,34g | Carbh: 178,79g.   Desayuno: Kinder Mini Eggs, Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Casino Kroast Blé Complet, Alpro Nature avec Avoine. Almuerzo: Choux Blanc, Carrefour Aiguillettes de Poulet, Casino Quinoa Blanc, Chou Rouge, Champignons, Tramier Huile D’Olive, Pommes (sans Peau), Vin de Table Blanc. Cena: Casino Steak Haché Pur Bœuf Façon Bouchère , Fromage Cheddar, Potimarron, Pomme de Terre (Chair et Peau), Carrefour Maxi Burger à la Farine Complète, Salade Verte, Oignons Rouges, Heinz American Burger Sauce, Heinz Yellow Mustard, Tramier Huile D’Olive, Ketchup, Concombre (Pelé). más...

2152 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora y 39 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 51 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...