Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 53,10g | Prot: 106,50g | Carbh: 135,05g.
Desayuno: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Kraft Velveeta Cheese, Whole Foods Market Stollen Almond, Idahoan Foods Idahoan Yukon Gold Buttery Flavored Mashed Potatoes, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cucumber (with Peel), Oroweat Russian Rye Bread. Cena: Cara Mia Marinated Artichoke Hearts, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Jacob's Cattle Beans, Shrimp, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Tangerine, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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