Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 54,29g | Prot: 73,01g | Carbh: 74,45g.
Desayuno: Teh Tawar, Bubur Ayam, Apel. Almuerzo: Teh Tawar, Mentega, Sunco Minyak Goreng, Kubis, Ikan Teri, Terung, Telur. Cena: Telur, Terung. más...
|
|
1582 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayumico
|