Diario de spynu109, 03 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
77,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2020:
1207 kcal Grasa: 38,62g | Prot: 90,08g | Carbh: 132,45g.   Desayuno: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сахар, Jardin Кофе Растворимый. Almuerzo: Сахар, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (Эспрессо). Cena: Пискаревский Кефир 1%, Эколь Бефстроганов Говяжий, Гречка Вареная. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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