Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 49,66g | Carbh: 174,40g.
Desayuno: Ja Natürlich Sojamilch, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot, Marmelade, Grüner Tee. Almuerzo: Heindl Schoko Maroni, Ei, Butter, Pomito Passierte Tomaten, Weißes Mehl. Cena: Zwiebeln, SPAR Natur Pur Sesam, Chicoree, Avocado, Olivenöl, Tomaten, Ei. Pasa Bocas / Otros: Lindt Edel Marzipan Zartbitter. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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