Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2009
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 54,72g | Prot: 76,43g | Carbh: 203,73g.
Desayuno: hazelnut coffee, 1 cup fat free skim milk, american cheese, cream cheese fat free, double fiber oroweat. Almuerzo: broccoli, shrimp, olive oil, alternative bagel, string cheese. Cena: lettuce, italian dressing, spaghetti, meat ball, riesling, american cheese ralph's, double fiber oroweat. Pasa Bocas / Otros: total cereal. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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