Diario de LizBennet93, 03 dic. 20

Risotto ai funghi con verdure 😍🤤
Anche se in ritardo, buon appetito a tutti 🙃

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1352 kcal

Grasa: 22,29g | Prot: 78,76g | Carbh: 216,91g.   Desayuno: Lindt Cacao Amaro , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Acqua, Prozis Small Oat Flakes, Prozis Instant Whole Oats Vanilla , Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Almuerzo: Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Ferrari Parmigiano Reggiano, Coop Brodo Pronto di Verdure , Pomodori Ciliegini, Zucchine, La Valle degli Orti Fantasia di Funghi, Scotti Riso Chicchi Grossi. Cena: Olio di Oliva (Costanza), Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere Abate. más...

1487 kcal

Ejercicio: Schiena + tricipiti + Sweat Time - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...