Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 25,69g | Prot: 93,62g | Carbh: 110,67g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Dux Whey Protein Concentrado , Porto Alegre Leite Desnatado, Morangos. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Patinho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido. Cena: Dori Mini Disqueti , Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Wessel Hambúrguer de Patinho. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Melão, Evolution Nutrition Whey Protein, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Morangos, Sadia Mussarela, Pão Francês. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de _elzamessias
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