Diario de rithaoktha25, 04 dic. 20

menuju kepala 5
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2020:
1069 kcal Grasa: 23,02g | Prot: 61,91g | Carbh: 153,90g.   Desayuno: Mentimun (Kupas), Pempek, Pempek Kapal Selam. Cena: Madu, Mentimun (dengan Kulit), Teh Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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