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126,60 kg :")
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2220 kcal
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Grasa: 63,35g | Prot: 105,30g | Carbh: 307,09g.
Desayuno: Sambal dari Buah-buahan, Kecipir, Sambal Goreng Kentang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dadar Gulung, Risoles, Air, Jeruk, Pepaya, Roti Gandum. Almuerzo: Air, Glico Wings Frost Bite Tutti Frutti, Pempek. Cena: Roti Gandum, Sambal Goreng Kentang, Sambal dari Buah-buahan, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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3443 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 26 minutos, Descansando - 16 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
03 dic. 20 por el miembro: itsmepipi
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itsmepipi : trms yaaa ♥️♥️
03 dic. 20 por el miembro: amaliaamanah14
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Semangatt kak. Pasti bisa. Dulu bb aku sekitar 112kilo. Semangat terus jangan sampe menyerahh kakk. Aku bisa pasti kaka juga bisa
03 dic. 20 por el miembro: a.ramaa
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a.ramaa : Waaaaaaah terimakasih ya untuk semangat dan motivasi nya!!! Keren bgt kamuuuu😭 semangatin aku terus yaaa biar bisa kaya kamu ♥️
03 dic. 20 por el miembro: amaliaamanah14
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semangat kaka cantikkk❤️❤️
03 dic. 20 por el miembro: melaniiayu
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03 dic. 20 por el miembro: Zhuasera
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04 dic. 20 por el miembro: selly salma
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selly salma, Zhuasera, melaniiayu:
Makasih yaaa support dan semangat nya ♥️♥️♥️
04 dic. 20 por el miembro: amaliaamanah14
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04 dic. 20 por el miembro: alcoholland
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04 dic. 20 por el miembro: RizkiPr_
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RizkiPr_ , alcoholland : terima kasih yaaaa semangatnyaaa♥️♥️
05 dic. 20 por el miembro: amaliaamanah14
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05 dic. 20 por el miembro: alyadewip
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PAsti dong kak. Semangatt. Pokonya jangan pernah nyerahh, santai aja yang penting ada hasil. Jangan terlalu ketat nanti gampang stres. Hehe. Semangatttttt
05 dic. 20 por el miembro: a.ramaa
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a.ramaa : bener bgttt, kalo makin banyak mikirin malah makin stress kaaaan 😂😂😂😂😂
05 dic. 20 por el miembro: amaliaamanah14
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alyadewip : thank youuu ♥️
05 dic. 20 por el miembro: amaliaamanah14
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Uhh bener bangett kakk. Selain bikin stress juga bikin mood ancurr, karna yang dipikirin cuma berat badan, seolah olah hidup ini gada masalah lain yang harus dipikirn hahahha🤣🤣
05 dic. 20 por el miembro: a.ramaa
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a.ramaa : setuju bgt say hahahahahahaa masih banyak yg harus dipikirin khannn 🤣🤣🤣 cepat atau lambat mah nikmatin aja prosesnya
05 dic. 20 por el miembro: amaliaamanah14
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Ya allah bengek mbak hahaha.
05 dic. 20 por el miembro: a.ramaa
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